■相手の自己肯定感を上げるには
■相手の自己肯定感を上げるには
相手の自己肯定感を上げることの必要性
自分の自己肯定感を上げることは簡単ではないため
まずは周りの人の自己肯定感を上げると良いでしょう。
自分の自己肯定感を上げることは難しい
自分の自己肯定感を上げるためには
自分で自分の成果を認めることが重要ですが
自分で自分を認めるというのは
分かっていても難しいものです。
そのため、自分の自己肯定感を上げようとする前に
自分の周りの人の自己肯定感を上げることを意識すると良いでしょう。
そうすることが自分の自己肯定感の向上につながってくるためです。
まずは周りの人の自己肯定感を上げる
自分の自己肯定感を上げるよりも
他人の自己肯定感を上げるほうがやりやすいため
まずは自分の周りの人の自己肯定感を上げることを意識しましょう。
目の前にいる相手1人1人の自己肯定感を上げていきます。
目の前の相手の自己肯定感を上げることを心がけていれば
徐々に職場の人間関係が良くなっていきます。
また周りの人の自己肯定感が高くなれば
仕事のフィードバックや普段の会話がポジティブになっていきます。
そういった職場にいることで、
自分の自己肯定感も自然と上がっていきます。
相手の自己肯定感を上げるために意識すること
では相手の自己肯定感を上げるために
意識することを紹介していきます。
すごいアドバイスをしなくていい
相手の自己肯定感を上げるためには
相手の話をしっかり聴いて相手を認めることが重要です。
それを行うにあたり、
「相手の役に立つ話をしなければ」
「相手にすごいアドバイスをしなければ」
と考えてしまいがちですがそれはむしろ逆効果です。
相手を良くしようとして、
自分が相手にすごいことを提供する必要がある
と考えるのではなく
「相手の話を聴いて、相手を認める」
ということを意識しましょう。
そうすることで相手の自己肯定感が上がっていきます。
職場の人間関係も良くなっていくでしょう。
事実をそのまま伝える
相手に自信を持ってほしいと思うあまり
自分が思ってもいないことを相手に話したり
相手をおだてていい気持ちにさせようと
考えてしまう場合もありますが、
それでは意味がないどころか逆効果になってしまいます。
嘘や誇張ではなく事実をそのまま相手に伝える必要があります。
あの手この手で褒めるというのも良くありません。
褒めることよりも事実をそのまま伝えるほうが
自己肯定感を上げるためには効果的です。
相手の自己肯定感を上げる方法
これらをふまえて
相手の自己肯定感を上げる方法を紹介していきます。
相手の話をしっかり聴く
相手の自己肯定感を上げるためには
相手の話をしっかり聴くことが一番重要です。
まずは相手の話をしっかり聴きましょう。
否定せず最後まで聴くことが重要です。
そうすることで相手は自分が受け入れてもらえていると感じます。
会話の際に聴くことよりも自分が話すことのほうに
意識を向けている人も多いと思いますが
聴くことのほうに意識を切り替えるようにしましょう。
相手の仕事の成果を認める
相手の行った仕事について成果をちゃんと伝える
ようにしましょう。
「その仕事のおかげで助かった」
「その仕事のおかげであの人が助かったと言っていた」
「その仕事は会社にこう役に立っている」
といった仕事の成果を普段の会話から相手に伝え
直接感謝することを心がけましょう。
成果というのは特別な大きい成果ではありません。
当たり前の役目としていつもやっている仕事が
色々な人の役に立っているはずです。
その「当たり前」を相手に伝え認めるようにしましょう。
事実をそのまま伝える
仕事の成果は嘘や誇張ではなく客観的事実を伝える必要があります。
まずは客観的に仕事を見るようにすると
当然に見えることでも意味のある成果だと認識できるようになっていきます。
その上で仕事の結果何が起こってどんな成果があったのか
という事実を伝えるようにしましょう。
ほとんどの場合、成果や成功だけでなく
損失や失敗も併せて発生するはずです。
どちらかだけにフォーカスせず
「こういうことに成功してこれだけの成果が出た。
併せてこれには失敗してこれだけの損失が出た。」
という事実を伝えることが重要です。
思い込みや事実の誤認識が自己肯定感を下げる原因となっていることが多いので
事実をそのまま伝えるようにするだけで
自己肯定感の向上に効果があります。
まとめ
相手の自己肯定感を上げるには
相手の話をしっかり聴いて
相手の仕事の成果を認めることが重要です。
否定せずに最後まで話を聴くこと、
当たり前の成果を認めて伝えることを意識しましょう。
そうすれば相手の自己肯定感は上がりますし
併せて職場の人間関係も良くなっていきます。
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